หลังฉีดฟิลเลอร์ ข้อปฏิบัติดูแลตัวเอง ลดผลข้างเคียง

RWC Clinic สรุปให้

• หลังฉีดฟิลเลอร์ อาจมีอาการบวมหลังฉีดฟิลเลอร์เล็กน้อยใน 2-3 วันแรก ให้ประคบเย็นเบา ๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ช่วยลดอาการบวม
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ฉีด ไม่จับ บีบ นวด หรือเกา เพื่อป้องกันฟิลเลอร์เคลื่อนที่
• งดแอลกอฮอล์ บุหรี่ และสารกระตุ้นเลือดอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดรอยช้ำ
• หลีกเลี่ยงความร้อนทุกชนิด เช่น ซาวน่า อบไอน้ำ อาบน้ำร้อน อย่างน้อย 24-48 ชั่วโมง
• งดออกกำลังกายหนัก กิจกรรมที่ทำให้เลือดสูบฉีด อย่างน้อย 24-48 ชั่วโมง
• ล้างหน้าได้หลังฉีดฟิลเลอร์ 3 ชั่วโมง ด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน ไม่ขัดถู
• ใช้ครีมบำรุงได้ตามปกติ แต่งดผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดหรือสารที่ระคายเคือง
• งดอาหารรสจัด เผ็ด เค็ม หวานจัด อาหารหมักดอง และอาหารดิบ อย่างน้อย 1 สัปดาห์
• ถ้าพบอาการผิดปกติ เช่น บวมมาก ปวดรุนแรง ผิวซีดหรือคล้ำผิดปกติ ให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที

อาการที่เกิดขึ้นได้หลังฉีดฟิลเลอร์

อาการส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้น หลังฉีดฟิลเลอร์ คือการตอบสนองปกติของร่างกายและจะค่อย ๆ หายเองภายในไม่กี่วัน ได้แก่

• อาการบวม คืออาการที่พบได้บ่อย โดยทั่วไปจะบวมมากในช่วง 2-3 วันแรก และจะค่อย ๆ ยุบลง ภายใน 1-2 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ฉีด
• รอยช้ำหรือจ้ำเลือด เกิดจากเข็มฉีดไปโดนเส้นเลือดฝอย สามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์
• รอยแดง บริเวณรอยเข็มอาจมีอาการแดงเล็กน้อย สามารถหายได้ใน 1-2 วัน
• ความรู้สึกตึงหรือแน่น เกิดจากฟิลเลอร์ที่เพิ่งฉีดยังไม่กระจายตัว จะค่อย ๆ หายไปเมื่อฟิลเลอร์กระจายตัวและเข้าที่แล้ว
• ความไวต่อการสัมผัส บริเวณที่ฉีดอาจรู้สึกไวต่อการสัมผัสมากกว่าปกติใน 1-2 วันแรก

หลังฉีดฟิลเลอร์จะเห็นผลลัพธ์ได้เต็มที่เมื่อฟิลเลอร์เข้าที่แล้วในช่วง 2-3 สัปดาห์ และสามารถอยู่ได้ประมาณ 6-24 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิดของสารเติมเต็มและตำแหน่งที่ฉีดค่ะ

ใครที่อยากรู้ว่าต้องรอนานแค่ไหนกว่าผลลัพธ์จะนิ่ง ดูไทม์ไลน์แบบละเอียดได้ที่บทความฉีดฟิลเลอร์กี่วันเข้าที่ค่ะ

ข้อควรปฏิบัติหลังฉีดฟิลเลอร์เพื่อลดบวมและให้ฟิลเลอร์เข้าที่

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ที่ถูกต้อง จะช่วยให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็วขึ้นและลดอาการบวมได้ ข้อแนะนำหลังทำหัตถการที่ทำตามได้ง่าย ๆ มีดังนี้

1. ใช้ความเย็นประคบบริเวณที่ทำประมาณ 10-15 นาที สลับกับการพัก ทุก 1-2 ชั่วโมงในวันแรก เพื่อช่วยลดอาการบวมและรอยช้ำ
2. ควรดื่มน้ำสะอาดประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน เพื่อให้สารไฮยาลูโรนิค แอซิด อุ้มน้ำและฟูขึ้นเต็มที่
3. ในคืนแรกควรนอนหงาย หนุนศีรษะให้สูงกว่าลำตัวเล็กน้อย เพื่อลดอาการบวมและป้องกันฟิลเลอร์เคลื่อนที่
4. ในช่วง 2-3 วันแรก หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าเยอะ เพื่อให้ฟิลเลอร์คงอยู่ในตำแหน่งที่ต้องการ
5. การทำความสะอาดผิวหน้าหลังฉีดฟิลเลอร์ ควรทำอย่างเบามือ ใช้น้ำอุณหภูมิปกติ และงดการขัดถูผิวแรง ๆ
6. ถ้าแพทย์มีการจ่ายยาสำหรับลดปวดหรือลดการอักเสบ ควรรับประทานตามคำแนะนำ

เจาะลึกเรื่องแอลกอฮอล์ : ฉีดฟิลเลอร์งดแอลกอฮอล์กี่วัน เพื่อผิวปัง ผลลัพธ์เข้าที่เร็ว ไม่ต้องกังวล

ข้อห้ามและกิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์

เพื่อให้ฟิลเลอร์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพและลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง จะมีข้อห้ามและกิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์ ดังนี้

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงใน 24 ชั่วโมงแรก

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ฉีด ไม่ควรบีบ นวด แกะ เกา หรือกดบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ เพราะอาจทำให้ฟิลเลอร์เคลื่อนที่หรือกระจายตัวไม่สม่ำเสมอ

• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องสัมผัสความร้อน เช่น ซาวน่า อบไอน้ำ อาบน้ำร้อน หรือแช่น้ำร้อน และการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน

• งดดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด อาจทำให้เกิดรอยช้ำได้ง่ายและเพิ่มอาการบวม

• งดยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน อาจทำให้เกิดการช้ำและบวมมากขึ้น ยกเว้นกรณีที่แพทย์สั่งให้ทานเป็นประจำ

• งดออกกำลังกายหนัก กิจกรรมที่ทำให้เลือดสูบฉีดหรือมีการกระแทก อาจทำให้ฟิลเลอร์เคลื่อนที่หรือกระจายตัวไม่สม่ำเสมอ

• หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า ในวันแรกหลังฉีดควรงดการแต่งหน้า เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อจากรอยเข็ม

• งดสูบบุหรี่ เพราะสารในบุหรี่บางชนิดมีคุณสมบัติขยายหลอดเลือด ขัดขวางการสมานแผล ทำให้รอยเข็มหายช้า

• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ทั้งเผ็ด เค็ม หวานจัด เพราะอาจกระตุ้นการอักเสบและทำให้บวมมากขึ้น ดูรายการอาหารทั้งหมดที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์

กิจกรรมที่ควรงดใน 1-2 สัปดาห์แรก

• งดเลเซอร์หรือทรีตเมนต์ที่ใช้ความร้อน เช่น RF, HIFU, IPL ควรเว้นระยะอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังฉีดฟิลเลอร์
• หลีกเลี่ยงการนวดหน้าแรง ๆ เพราะอาจทำให้ฟิลเลอร์เคลื่อนที่ไปยังบริเวณที่ไม่ต้องการ
• หลีกเลี่ยงการทำทรีตเมนต์ผิวหน้าอื่น ๆ เช่น การลอกผิว หรือทรีตเมนต์ที่ใช้ความร้อน ควรรอให้ฟิลเลอร์เข้าที่ก่อน
• งดใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA, BHA, เรตินอยด์ ประมาณ 3-7 วัน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์กระตุ้นการอักเสบ เช่น อาหารรสจัด อาหารหมักดอง อาหารดิบ เพราะอาจส่งผลต่อการยุบบวม
• หลีกเลี่ยงการเดินทางโดยเครื่องบิน ความกดดันในเครื่องบินอาจส่งผลต่อการกระจายตัวของฟิลเลอร์ในช่วงแรก

การดูแลผิวหน้าและกิจวัตรประจำวันหลังการฉีดฟิลเลอร์

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์มีส่วนช่วยให้ผลลัพธ์เข้าที่และอยู่ได้นานขึ้น การใส่ใจดูแลผิวอย่างเบามือจะช่วยลดโอกาสเกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวฟื้นตัวได้ดีค่ะ

ล้างหน้าได้ไหม?

หลังฉีดสารเติมเต็ม สามารถเริ่มล้างหน้าได้เมื่อผ่านไปประมาณ 3 ชั่วโมง โดยมีขั้นตอนดังนี้

1. ควรทำความสะอาดผิวหน้าด้วยความเบามือและนุ่มนวล 
2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนที่ไม่มีแอลกอฮอล์ หรือสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง 
3. ใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการล้างหน้า หลีกเลี่ยงน้ำร้อน 
4. จากนั้นใช้ผ้าสะอาดซับผิวเบา ๆ จนแห้ง ไม่ขัดหรือถูบนใบหน้า

ทาครีมได้ไหม?

หลังจากทำความสะอาดผิวเรียบร้อยแล้ว สามารถทาครีมบำรุงผิวได้ตามปกติค่ะ แต่ในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน้นให้ความชุ่มชื้นและช่วยปลอบประโลมผิว ส่วนผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA, BHA, Retinol และวิตามินซีเข้มข้นสูง ควรงดประมาณ 3-7 วันตามที่ระบุไว้ในหัวข้อกิจกรรมที่ควรงด ควบคู่กับการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปเป็นประจำจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ขั้นตอนทั้งหมดนี้ควรทำด้วยความนุ่มนวล หลีกเลี่ยงการนวดหรือออกแรงกดบริเวณที่ฉีดค่ะ

การดูแลเฉพาะจุดหลังฉีดฟิลเลอร์แต่ละบริเวณ

การดูแลเฉพาะจุดหลังฉีดฟิลเลอร์ ช่วยให้ผลลัพธ์ของการเติมเต็มเข้าที่และคงอยู่ได้นานขึ้น การฉีดในแต่ละตำแหน่งก็มีข้อควรระวังและวิธีปฏิบัติที่แตกต่างกัน ได้แก่

ดูแลริมฝีปากในช่วงพักฟื้น

• หลีกเลี่ยงการเม้มปาก ถูปากแรง ๆ หรือดูดหลอดใน 48 ชั่วโมงแรกหลังฉีดฟิลเลอร์ปาก
• งดการจูบหรือกิจกรรมที่มีการกดปากเป็นเวลา 2-3 วัน
• งดรับประทานอาหารร้อนจัด เผ็ด หรืออาหารที่ต้องอ้าปากกว้าง
• ไม่ควรดึงลอกปาก ถ้าริมฝีปากแห้ง ให้ทาลิปบาล์มที่มีความชุ่มชื้น
• ถ้ามีอาการชาที่ริมฝีปาก เป็นเรื่องปกติที่เกิดจากยาชา จะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมง

ดูแลใต้ตาในช่วงพักฟื้น

• หลีกเลี่ยงการขยี้ตา ถูตาแรง ๆ ในช่วง 1 สัปดาห์แรก
• นอนหนุนหมอนสูงในคืนแรก เพื่อลดการบวมใต้ตา
• หลีกเลี่ยงการสวมคอนแทคเลนส์ใน 24 ชั่วโมงแรก
• ประคบเย็นเบา ๆ รอบ ๆ บริเวณใต้ตา ไม่ใช่บนเปลือกตาโดยตรง
• งดการใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตาที่มีส่วนผสมเข้มข้น เช่น เรตินอล ในช่วง 3-7 วันแรก ควบคู่ไปกับการดูแลหลังฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาตามคำแนะนำของแพทย์

ดูแลร่องแก้มในช่วงพักฟื้น

• หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงด้านที่ฉีดฟิลเลอร์ในช่วงคืนแรก
• งดการนวดหรือกดบริเวณร่องแก้มอย่างน้อย 2 สัปดาห์
• ไม่ควรแสดงสีหน้าที่มากเกิน เช่น การยิ้มหรือหัวเราะอย่างมากใน 1-2 วันแรก
• ระวังการเคี้ยวอาหารที่แข็งหรือต้องอ้าปากกว้าง เพราะอาจกระทบกับบริเวณร่องแก้ม และปฏิบัติตามข้อห้ามหลังฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม

ดูแลคางในช่วงพักฟื้น

• หลีกเลี่ยงการเอามือเท้าคาง หรือการกดบริเวณคางในช่วง 1 สัปดาห์แรก
• ระวังการเคี้ยวอาหารที่แข็งหรือต้องออกแรงเคี้ยวมากใน 24-48 ชั่วโมงแรก
• ถ้ามีการฉีดบริเวณขากรรไกร ควรระวังการอ้าปากกว้างหรือพูดมากในช่วงแรก
• หลีกเลี่ยงการโกนหนวดหรือขนบริเวณที่ฉีดใน 24 ชั่วโมงแรก (สำหรับผู้ชาย) และควรทราบข้อห้ามหลังฉีดฟิลเลอร์คางเพื่อให้ผลลัพธ์เป็นไปตามที่แพทย์วางแผนไว้

ดูแลขมับในช่วงพักฟื้น

• หลีกเลี่ยงการนอนตะแคง หรือกดนวดขมับใน 1 สัปดาห์แรก
• ระวังการสวมแว่นตา หมวก หรืออุปกรณ์ที่กดทับบริเวณขมับ
• ไม่ควรแสดงสีหน้าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณขมับมากเกินไปใน 24-48 ชั่วโมงแรก และศึกษาวิธีดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ขมับเพิ่มเติม

อาการผิดปกติที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ควรสังเกตอาการของตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์อย่างใกล้ชิด ถ้าพบสัญญาณผิดปกติที่น่ากังวล ต้องติดต่อแพทย์ผู้ทำหัตถการทันทีเพื่อรับการประเมิน โดยสัญญาณเตือนที่ต้องรีบพบแพทย์ มีดังนี้ค่ะ

• อาการทางผิวหนัง ผิวเปลี่ยนเป็นสีขาวซีด สีคล้ำ หรือมีรอยช้ำผิดปกติ เกิดฟิลเลอร์เป็นก้อนแข็งที่ไม่ยุบ มีตุ่มหนองร่วมกับอาการคันและแสบร้อน

• ความรู้สึกเจ็บปวด รู้สึกปวดรุนแรงจนยาแก้ปวดทั่วไปบรรเทาไม่ได้ หรือมีอาการบวมเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง

• ระบบประสาทและอื่น ๆ การมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป ปวดศีรษะอย่างรุนแรง รู้สึกชา หรือมีอาการคล้ายจะเป็นลม

ถ้าพบความผิดปกติเหล่านี้หลังทำหัตถการ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อให้ได้รับการดูแลอย่างรวดเร็วและถูกต้องค่ะ

ใครที่ยังลังเลเรื่องความเสี่ยงก่อนตัดสินใจ อ่านข้อมูลรวมได้ที่บทความฟิลเลอร์อันตรายไหมค่ะ

คำถามที่พบบ่อยหลังฉีดฟิลเลอร์

นอนตะแคงได้เมื่อไร
ควรนอนหงายหนุนหมอนสูงในช่วงแรกและเลี่ยงการนอนตะแคงอย่างน้อย 48-72 ชั่วโมง รายละเอียดรายตำแหน่งอ่านได้ที่บทความฉีดฟิลเลอร์นอนตะแคงได้ไหม

แต่งหน้าได้ตอนไหน
ควรเลี่ยงการแต่งหน้าทับบริเวณที่ฉีดในวันแรก เพราะการลงเครื่องสำอางต้องใช้แรงกดและอาจนำเชื้อเข้าสู่รอยเข็ม

ดื่มกาแฟได้ไหม
ดื่มได้ตามปกติ แต่ในช่วง 1-2 วันแรกควรลดปริมาณลง เพราะคาเฟอีนทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่ายและอาจรู้สึกบวมตึงมากขึ้น

ฉีดวัคซีนหลังฉีดฟิลเลอร์ได้ไหม
ควรเว้นระยะและแจ้งแพทย์ทุกครั้งว่าเพิ่งฉีดฟิลเลอร์มา เพื่อให้แพทย์ประเมินระยะที่เหมาะสมเป็นรายบุคคล

ผลอยู่ได้นานแค่ไหน
ขึ้นกับชนิดของสารและตำแหน่งที่ฉีด ดูรายละเอียดได้ที่บทความฟิลเลอร์อยู่ได้นานแค่ไหน

สรุป

การดูแลตัวเอง หลังฉีดฟิลเลอร์ ที่ถูกวิธี ทำให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็วและอยู่ได้นานขึ้น การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ทั้งการประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม การหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ฉีด การงดแอลกอฮอล์กับบุหรี่ การดื่มน้ำให้เพียงพอ การดูแลเฉพาะจุดตามบริเวณที่ฉีดจะช่วยลดโอกาสเกิดผลข้างเคียงได้

การเลือกใช้ฟิลเลอร์แท้ที่ผ่านการรับรอง และเข้ารับบริการกับสถานพยาบาลที่ได้มาตรฐานอย่าง RWC Clinic ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจค่ะ หลังทำหัตถการควรสังเกตอาการตัวเองอยู่เสมอ ถ้าพบความผิดปกติหรือมีข้อสงสัย ควรรีบติดต่อคลินิกเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์ทันที