สิว สามารถหายได้ แค่รักษาให้ถูกจุด

ปัจจัยภายใน

ปัจจัยที่เกิดจากร่างกายเรา เช่น  กรรมพันธุ์ เพศ ระบบฮอร์โมน โรคเรื้อรัง หรือโรคผิวหนังต่าง ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ค่อนข้างจะเลี่ยงยาก เพราะเป็นสิ่งที่ติดตัวเราตั้งแต่กำเนิด สำหรับฮอร์โมนที่มีผลต่อการเกิดสิว  คือ “ฮอร์โมนเพศแอนโดรเจน” เนื่องจากร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเพิ่มขึ้น และกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น จึงทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและเกิดเป็นสิวได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

ปัจจัยภายนอก

ปัจจัยที่เกิดขึ้นจากภายนอกร่างกาย เช่น การใช้ยา ครีม เครื่องสำอางบางชนิด อาหารการกิน แสงแดด สภาพแวดล้อม มลภาวะต่าง ๆ หรือแม้แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตต่าง ๆ อย่าง การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มน้ำน้อยไม่ออกกำลังกาย การแกะ บีบ จับตำแหน่งเดิมซ้ำ ๆ การเล่นหรือการสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ แล้วนำมาจับใบหน้า เป็นต้น

สิวอักเสบ  

สิวอักเสบ หรือ Inflammatory Acne คือ สิวที่เกิดการอักเสบ ที่พัฒนาความรุนแรงมาจากสิวผดและสิวอุดตัน ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเติบโตอยู่ในตุ่มสิว และจะมีความรู้สึกเจ็บในบริเวณนั้น ๆ โดยสิวอักเสบจะมี 4 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ สิวตุ่มแดง สิวหัวหนอง สิวตุ่มแดงขนาดใหญ่ (สิวหัวช้าง) และสิวชีสต์

สิวไม่อักเสบ

สิวชนิดไม่อักเสบ เกิดจากการหนาตัวผิดปกติของผิวหนังบริเวณรูเปิดต่อมไขมันร่วมกับการผลิตไขมันมากเกินไป ทำให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมัน ซึ่งในประเภทนี้จะมีสิวอุดตันหัวขาว (หัวปิด) และสิวอุดตัน (หัวเปิด) โดยทั่วไปลักษณะของสิวอุดตัน จะสังเกตได้ง่าย คือ มีลักษณะนูนออกมาจากผิวหนัง มีสัมผัสที่แข็ง และมีลักษณะคล้ายสิวเสี้ยนอุดตันเล็ก ๆ ทำให้เกิดความระคายเคือง นอกจากนี้สิวอุดตันบางประเภทก็สามารถพัฒนาเป็นสิวอักเสบได้ค่ะ

• เลือกใช้สกินแคร์หรือครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว

หนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวก็คือ ใช้สกินแคร์หรือครีมบำรุงเยอะเกินไปไม่เหมาะกับสภาพผิว

ใครที่รู้สึกว่าสกินแคร์ ครีมบำรุง ที่มีเยอะเกินไป ใช้แล้วยุ่งเหยิงไปหมด หรือยิ่งใช้ยิ่งเกิดสิว สภาพผิวมีปัญหา เป็นการใช้ครีมบำรุงผิวไม่ถูกต้อง หรือไม่เหมาะกับสภาพผิว แนะนำให้ลดปริมาณลง หรือเข้าปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพื่อที่แก้ปัญหาและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้อย่างเหมาะสมและตรงจุดค่ะ

• ใช้คลีนซิ่งในการทำความสะอาดผิวหน้า

การใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดหน้า ก็เป็นวิธีลดสิวอีกอย่างหนึ่ง ที่ทำความสะอาดแค่น้ำเปล่าอาจจะไม่สามารถชะล้างออกได้หมด ดังนั้น การใช้คลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาด กลุ่มสกินแคร์เหล่านี้ ก็จะช่วยขจัดความมันได้อย่างหมกจดมากยิ่งขึ้น และก็ลดปัญหาในการเกิดสิวเรื้อรังได้ด้วยค่ะ

• ลดหรือเลี่ยงการกินอาหารที่กระตุ้นการเกิดสิว

พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวซ้ำซาก คือ การกินแต่ของที่กระตุ้นให้เกิดสิว เช่น ของหวาน อาหารแสนอร่อย แต่มักเต็มไปด้วยน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก โดยความหวานนั้นจะเข้าไปในร่างกายและเปลี่ยนเป็นกรดจนทำให้เซลล์ภายในเกิดอาการอักเสบ ระบบฮอร์โมนเสียสมดุล และส่งผลออกมาเป็นสิวตามผิวหนัง

• นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอและขับถ่ายไม่เป็นเวลา

อย่างที่ทราบกันดีว่า การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ หากเรานอนพักผ่อนน้อย ก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวเรื้อรังได้ สำหรับในเรื่องการขับถ่าย ที่ไม่เป็นเวลา จะเกิดการคั่งของเสียในร่างกาย ส่งผลให้เกิดกระบวนการอักเสบหรือติดเชื้อในร่างกายได้ง่ายขึ้น 

• การใช้เวชสำอาง

ปัจจุบันนี้ตัวครีมหรือยาที่สามารถใช้รักษาสิวได้มีหลายชนิด หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปตัวอย่าง เช่น

>>> เบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) เป็นตัวยาที่มีอยู่ใน ครีมทาสิวหลายชนิด ช่วยให้สิวแห้ง ลดการอุดตันหัวสิว ไม่เกิดสิวใหม่และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว

>>> ซัลเฟอร์ (Sulfur) เป็นส่วนประกอบทางเคมีจากธรรมชาติ สามารถต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวช่วยผลัดเซลล์ผิว

>>> กรดซาลิไซลิก (Salicylic) นิยมนำมาเป็นส่วนผสมในสบู่หรือโฟมล้างหน้า เพื่อชำระล้างไม่ให้สิวเกิดการอุดตันและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย