แขนใหญ่ ทำไงดี RWC ช่วยได้ โดยไม่ต้องเสียเวลา

ปัญหาแขนใหญ่ที่สาว ๆ มักกังวล เกิดจากการกักเก็บไขมันส่วนเกินไว้ค่อนข้างมาก คล้ายกับต้นขา แต่ต้นแขนใหญ่ ทำให้เราเสียความมั่นใจไป ไม่กล้าที่จะใส่เสื้อเปิดแขน หรือบางคนรูปร่างดูผอม แต่อาจมีแขนที่ใหญ่ ก็ทำให้รูปร่างโดยรวมดูใหญ่ตามไปด้วย

ปัญหาของคนที่มีต้นแขนใหญ่

ปัญหาแขนใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้กับแทบทุกคน ซึ่งแต่ละคนจะมีปัญหาที่แตกต่างกันออกไป มาจากหลากหลายสาเหตุเช่นเดียวกัน ปัญหาแขนใหญ่บางคนรู้ที่มา และบางคนไม่รู้เพราะก็ใช้ชีวิตปกติทุกวัน แต่หารู้ไหมว่าสิ่งที่ทำอยู่ทุกวันนั้นแหละอาจเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้แขนใหญ่ได้ ปัญหาหลัก ๆ ที่พบเจอ มีดังนี้

• ตัวเล็กแต่แขนใหญ่ ทำให้ร่างกายโดยรวมดูไม่สมดุล
• ต้นแขนหย่อนคล้อย ทำให้หามุมถ่ายรูปหลบแขนยาก
• อยากใส่เสื้อตัวเล็ก แต่ดันติดแขนใหญ่ ทำให้อึดอัด
• สวมเสื้อสายเดี่ยวหรือเสื้อแขนกุดแล้วเห็นแขนใหญ่ชัดเจน
• ส่งผลต่อความมั่นใจ โดยเฉพาะกับคนที่ชอบโชว์สัดส่วน

สาเหตุที่ทำให้เกิดแขนใหญ่

การกินอาหารที่มีโซเดียมมากไป

อาหารที่มีโซเดียมมากไปทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำ เป็นสาเหตุที่ทำให้แขนใหญ่ ขาใหญ่ ได้เร็วมาก ส่งผลกระทบไปทั้งใบหน้า ต้นแขน และต้นขา ถ้าหากรับประมาณโซเดียมสะสมติดต่อกันมาก ๆ อาจกลายเป็นไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณต้นแขน ต้นขาได้ การได้รับโซเดียมที่มากไปในแต่ละวัน มีวิธีการแก้ปัญหานี้ คือการดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อเป็นการดันโซเดียมออก ออกกำลังกายเพื่อให้เหงื่อออก

น้ำหนักขึ้น

เป็นเรื่องปกติของผลที่ตามมาหลังจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น มักจะมาพร้อมกับไขมันที่กระจายไปเกาะอยู่ในชั้นใต้ผิวหนังบริเวณต่าง ๆ เช่น หน้าท้อง, สะโพก, ต้นขา และรวมไปถึงต้นแขน ซึ่งส่วนนี้เป็นบริเวณที่ลดได้ยากอีกด้วย แต่หากออกกำลังกายไม่ถูกต้องจะยิ่งทำให้กล้ามเนื้อแขนใหญ่ขึ้นและลดได้ยากยิ่งขึ้น

เกิดจากกรรมพันธุ์

เรื่องของกรรมพันธุ์เป็นอีกปัญหาที่แก้ไขได้ยาก เนื่องจากเป็นที่สร้างให้ร่างกายมีต้นแขน ต้นขาที่ใหญ่กว่าปกติ นอกจากนี้การแขนใหญ่ ขาใหญ่จากกรรมพันธุ์ ยังเพิ่มขนาดใหญ่ขึ้นมากกว่าเดิมถ้าหากเรามีไขมันสะสม ปัญหานี้แม้ออกกำลังกายแล้ว แขนเล็กลงแต่ลดไม่ได้มาก ถ้าเทียบกับผู้ที่มีแขนเล็กอยู่แล้ว แต่มีไขมันบริเวณต้นแขนก็สามารถลดขนาดแขนให้เล็กลงได้มากกว่าผู้ที่แขนใหญ่โดยกรรมพันธุ์

ลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนต้นแขน ไม่ลดลงไปด้วย

การลดน้ำหนัก เป็นอีกวิธีที่สามารถลดไขมันส่วนเกินได้ แต่สำหรับบางส่วนไม่สามารถลดได้ในปริมาณเยอะ ๆ เนื่องจากเป็นส่วนที่ไม่ได้เคลื่อนไหวและใช้งานเยอะ เช่น ต้นแขนหรือต้นขา จึงทำให้ขนาดแขนลดลงได้ยาก แม้ออกกำลังกายเฉพาะจุด ก็สามารถทำให้ไขมันถูกเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อแทนจะยิ่งทำให้ลดยากกว่าเดิม

อายุที่มากขึ้น เผาผลาญน้อยลง

          เนื่องจากอายุของเราเพิ่มขึ้น ระบบการเผาผลาญในรางกายเริ่มเสื่อมลง ทำงานได้ช้าลง ทำให้สิ่งที่เรากินเข้าไปทุกวันไม่รับการเผาผลาญที่มากพอ เกิดเป็นการสะสมขึ้นและกระจายไปส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย ทั้งพุง ขา และแขน ซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป 

แขนใหญ่แก้ไขอย่างไร

วิธีการกำจัดแขนใหญ่ มีหลากหลายวิธีให้เลือกสรร สามารถเลือกได้ตามความสะดวกของแต่ละคน ขอแนะนำวิธีการลดปัญหาแขนใหญ่ในบทความนี้ มีวิธีไหนบ้าง มาดูกันเลย

ออกกำลังกายบริหารต้นแขน

การออกกำลังกายเฉพาะจุด เป็นการเน้นการออกกำลังกายในจุดที่ลดยากและต้องการลดเป็นพิเศษ มีทั้งการลดต้นแขนด้วยท่าโยคะ และออกกำลังกายลดต้นแขนโดยเฉพาะ

ฉีดโบท็อกลดกล้ามเนื้อแขน

การฉีดโบท็อกซ์ (Botulinum Toxin) เป็นอีกวิธีที่สามารถลดกล้ามเนื้อบริเวณแขนใหญ่ได้ ซึ่งสาว ๆ จะรู้อยู่แล้วว่าการฉีดโบท็อกซ์ช่วยในเรื่องการทำให้หน้าเรียว ถ้าเอามาใช้กับต้นแขนก็สามารถลดกล้ามเนื้อบริเวณนี้ให้ดูเล็กลงได้

ดูดไขมันต้นแขน

วิธีนี้เป็นตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการกำจัดไขมันแบบเร่งด่วน เป็นการดูดไขมันส่วนเกินที่ไม่ต้องการออก ซึ่งบริเวณต้นแขนจะใช้เวลาน้อยกว่าบริเวณอื่น ๆ ที่เป็นบริเวณใหญ่ไขมันสะสมเยอะ การดูดไขมันต้นแขนใช้เวลาประมาณ2-3 ชั่วโมงเท่านั้น จะขึ้นอยู่กับปริมาณของไขมันของแต่ละบุคคล

แขนใหญ่ดูดไขมันแล้วหายไปจริงไหม

ศัลยกรรมดูดไขมัน เป็นการใช้เครื่องมือดูดไขมัน กำจัดไขมันส่วนเกินออกด้วยเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีมาตรฐาน และได้รับการรับรองจาก FDA หรือ อย. เพื่อความปลอดภัยของผู้ศัลยกรรมดูดไขมัน ในปัจจุบัน วิธีดูดไขมันที่นิยมกัน ได้แก่ ดูดไขมันแบบ Vaser ดูดไขมันแบบ Bodytite และการดูดไขมันแบบ Water Jet แต่ละตัวจะออกแบบมาให้ตอบโจทย์ความต้องการของผู้รับบริการ เจ็บน้อยแต่ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

สรุป

ปัญหาแขนใหญ่ มาจากหลายสาเหตุทั้งการกิน ปัจจัยทางด้านรางกาย และกรรมพันธ์ แต่ละสาเหตุสามารถแก้ไขได้ วิธีการกำจัดไขมันก็มีหลากหลายเช่นเดียวกัน ทั้งการออกกำลังกาย ฉีดโบท็อกซ์ เลือกแล้วแต่ความสะดวกของตัวเอง แต่ RWC Clinic มีวิธีที่รวดเร็วกว่านั้นมาแนะนำ คือ การดูดไขมันเฉพาะส่วน การหนีบเย็น (Cooltech) เป็นการลดปัญหาแขนใหญ่ที่รวดเร็ว และใช้เวลาไม่นาน แต่ต้องเลือกให้ดีก่อนตัดสินใจ อยากมั่นใจให้เลือกที่ RWC ค่ะ