หลายคนประสบปัญหาแก้มตอบ จนส่งผลต่อความมั่นใจในชีวิตประจำวัน ใบหน้าที่ดูซูบซีด ไม่สดใส ทำให้ดูแก่กว่าวัยและขาดเสน่ห์ แล้วปัญหา แก้มตอบ เกิดจากอะไร ความจริงแล้ว แก้มตอบมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งจากพันธุกรรม อายุที่เพิ่มขึ้น หรือแม้แต่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ซึ่งล้วนส่งผลให้เกิดร่องแก้มหรือแอ่งบนใบหน้าที่ทำให้ดูโทรมได้ บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจสาเหตุของแก้มตอบอย่างละเอียด พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสมกับแต่ละบุคคล
1. แก้มตอบ เกิดจากพันธุกรรมและโครงสร้างใบหน้า
โครงสร้างกระดูกใบหน้าเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอก บางคนมีโหนกแก้มสูงโดยธรรมชาติจากพันธุกรรม ซึ่งทำให้บริเวณแก้มด้านข้างดูตอบได้โดยไม่จำเป็นต้องผอม หากดูในกลุ่มเชื้อสายเอเชีย จะพบว่ามีแนวโน้มมีโหนกแก้มสูงมากกว่าเชื้อชาติอื่น การมีกระดูกโหนกแก้มที่ยื่นออกมาเด่นชัดทำให้บริเวณใต้โหนกแก้มดูเป็นแอ่งหรือร่องลึก ส่งผลให้มองเห็นเป็นแก้มตอบได้ชัดเจน
2. แก้มตอบ เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินน้อยลง ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยให้ผิวเต่งตึงและยืดหยุ่น นอกจากนี้ ชั้นไขมันใต้ผิวหนังบริเวณใบหน้าจะค่อยๆ ลดลงตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อย และเกิดร่องแก้มหรือแอ่งที่ชัดเจนมากขึ้น โดยทั่วไปหลังอายุ 30 ปี ปริมาณคอลลาเจนจะลดลงประมาณ 1-1.5% ต่อปี ส่งผลให้เห็นความเปลี่ยนแปลงของใบหน้าได้ชัดเจนขึ้นเมื่อเข้าสู่วัย 40-50 ปี
3. แก้มตอบ เกิดจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
ปัญหาแก้มตอบมักพบบ่อยในคนที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะจากการควบคุมอาหารเข้มงวด การออกกำลังกายหนัก หรือแม้แต่การเจ็บป่วย เมื่อร่างกายสูญเสียไขมันอย่างรวดเร็ว ชั้นไขมันบริเวณใบหน้าก็จะลดลงด้วย โดยเฉพาะในบริเวณแก้มซึ่งเป็นจุดสำคัญที่ช่วยให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบและมีสุขภาพดี เมื่อไขมันบริเวณนี้หายไป จะทำให้เกิดร่องหรือแอ่งที่เรียกว่าแก้มตอบนั่นเอง
4. แก้มตอบ เกิดจากการจัดฟันและทันตกรรม
หลายคนอาจไม่ทราบว่าการรักษาทางทันตกรรม โดยเฉพาะการจัดฟันหรือการถอนฟันหลายซี่ สามารถส่งผลต่อรูปร่างของใบหน้าได้ การถอนฟันหรือการจัดฟันอาจทำให้โครงสร้างกระดูกขากรรไกรเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ระหว่างการจัดฟัน ผู้ป่วยมักจะเคี้ยวอาหารได้ไม่เต็มที่ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณกรามมีขนาดเล็กลง ส่งผลให้ใบหน้าดูเรียวและเกิดร่องแก้มที่ชัดเจนมากขึ้น
5. แก้มตอบ เกิดจากการใช้สารเสพติดและภาวะขาดสารอาหาร
การใช้สารเสพติดบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ยาเสพติด รวมถึงการสูบบุหรี่จัด อาจทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารและเร่งการเสื่อมของเซลล์ผิว ส่งผลให้ใบหน้าดูซูบซีดและแก้มตอบได้ นอกจากนี้ การขาดสารอาหารหรือการทานอาหารที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็ทำให้ชั้นไขมันและกล้ามเนื้อใบหน้าลดลง เกิดเป็นแก้มตอบได้เช่นกัน
ตามหลักโหงวเฮ้งของจีน แก้มถือเป็นจุดสำคัญที่บ่งบอกถึงโชคลาภและความสามารถในการมีบริวาร ผู้ที่มีแก้มอวบอิ่มมักถูกมองว่าเป็นคนมีเสน่ห์ มีมนุษยสัมพันธ์ดี และได้รับความช่วยเหลือจากผู้คนรอบข้าง ในทางกลับกัน ผู้ที่มีแก้มตอบอาจถูกมองว่าเป็นคนขี้กังวล คิดมาก และมักตกอยู่ในสถานการณ์ยากลำบาก
นอกเหนือจากความเชื่อเรื่องโหงวเฮ้งแล้ว แก้มตอบยังส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์ของบุคคล ใบหน้าที่ดูซูบซีดและมีอายุมากกว่าความเป็นจริงอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในการเข้าสังคม หรือแม้แต่ส่งผลต่อโอกาสทางอาชีพในบางสายงานที่ภาพลักษณ์มีความสำคัญ
1. การฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ
การฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการแก้ไขปัญหาแก้มตอบ เนื่องจากให้ผลลัพธ์ทันที ไม่ต้องผ่าตัด และมีระยะพักฟื้นสั้น ฟิลเลอร์ที่ใช้ส่วนใหญ่เป็นสารไฮยาลูรอนิค แอซิด (HA) ซึ่งเป็นสารที่มีอยู่แล้วในร่างกายมนุษย์ ทำให้มีความปลอดภัยสูงและลดความเสี่ยงในการแพ้
แพทย์จะฉีดฟิลเลอร์เข้าสู่ชั้นผิวหนังบริเวณแก้มที่ตอบ เพื่อเติมเต็มให้ดูอวบอิ่มขึ้น เทคนิคการฉีดที่ถูกต้องจะช่วยให้ใบหน้าดูเป็นธรรมชาติ ไม่บวมหรืออิ่มจนเกินไป ผลลัพธ์จะอยู่ได้ประมาณ 6-18 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิดของฟิลเลอร์และการดูแลหลังการรักษา – ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฉีดแก้ปัญหาหน้าโทรม หน้าตอบ ดีอย่างไรใช้กี่ CC
2. การฉีดไขมันตัวเองแก้แก้มตอบ
อีกหนึ่งทางเลือกในการแก้ไขแก้มตอบคือการฉีดไขมันตัวเอง วิธีนี้จะใช้ไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายคนไข้ เช่น หน้าท้อง สะโพก หรือต้นขา นำมาผ่านกระบวนการทำความสะอาดและปั่นแยก ก่อนฉีดกลับเข้าไปในบริเวณแก้มที่ตอบ
ข้อดีของการฉีดไขมันคือเป็นวิธีที่ปลอดภัย เนื่องจากใช้เนื้อเยื่อของตัวเองจึงไม่เกิดการแพ้ และผลลัพธ์ค่อนข้างถาวรกว่าการฉีดฟิลเลอร์ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มีข้อเสียคือต้องผ่านการดูดไขมัน ซึ่งเป็นขั้นตอนที่มีความเสี่ยงและระยะพักฟื้นยาวนานกว่า นอกจากนี้ ไขมันที่ฉีดเข้าไปอาจถูกดูดซึมกลับบางส่วน ทำให้ผลลัพธ์ไม่คงที่
3. การร้อยไหมยกกระชับแก้ม
การร้อยไหมเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการแก้ไขปัญหาแก้มตอบ โดยแพทย์จะใช้ไหมพิเศษสอดเข้าไปใต้ผิวหนัง เพื่อยกกระชับเนื้อเยื่อบริเวณแก้มขึ้น ทำให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบและตึงกระชับมากขึ้น
ข้อดีของการร้อยไหมคือเห็นผลลัพธ์ทันทีหลังทำ และไหมบางชนิดยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวเต่งตึงขึ้นในระยะยาว อย่างไรก็ตาม วิธีนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาแก้มตอบไม่รุนแรง และมีผิวหนังหย่อนคล้อยเพียงเล็กน้อย สำหรับผู้ที่มีแก้มตอบรุนแรงหรือผิวบางมาก อาจต้องเลือกวิธีอื่นที่เหมาะสมกว่า
1. ปรับน้ำหนักและโภชนาการ
สำหรับผู้ที่มีแก้มตอบจากการผอมเกินไป การเพิ่มน้ำหนักอย่างถูกวิธีอาจช่วยให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบขึ้นได้ ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หลีกเลี่ยงการอดอาหารหรือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะยิ่งทำให้ปัญหาแก้มตอบรุนแรงขึ้น
2. บำรุงผิวด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
การรับประทานวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินอี และซิงค์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมเซลล์ผิวและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของเรตินอล และกรดไฮยาลูรอนิคก็ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้อีกทางหนึ่ง
3. ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า
การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่อาจช่วยลดปัญหาแก้มตอบได้ การฝึกยิ้ม เป่าแก้ม หรือทำท่า “ปลาทอง” (พองแก้มแล้วผลักลมไปมาระหว่างแก้มซ้ายและขวา) อย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแก้ม และอาจทำให้แก้มดูเต็มขึ้นได้ในระยะยาว
การเลือกวิธีแก้ไขแก้มตอบที่เหมาะสมกับตัวเอง
การเลือกวิธีแก้ไขแก้มตอบที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น สาเหตุของปัญหา ความรุนแรง งบประมาณ และความคาดหวังต่อผลลัพธ์ หากปัญหาแก้มตอบไม่รุนแรง การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการบำรุงผิวอย่างถูกวิธีอาจเพียงพอ แต่หากต้องการผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดและรวดเร็ว การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำหัตถการทางการแพทย์จะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสถานพยาบาลและแพทย์ที่มีความน่าเชื่อถือ มีประสบการณ์ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน ควรศึกษาข้อมูลให้รอบด้าน อ่านรีวิวจากผู้ที่เคยใช้บริการ และสอบถามถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนตัดสินใจ นอกจากนี้ ราคาที่ถูกเกินไปอาจบ่งบอกถึงคุณภาพที่ไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งอาจนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว
| อ่านเพิ่มเติม ฟิลเลอร์ที่ไหนดี? คู่มือการเลือกคลินิกฉีดฟิลเลอร์ให้ปลอดภัย 2025
บทสรุป
แก้มตอบ เกิดจากอะไร นั้นมีหลายสาเหตุ ทั้งจากพันธุกรรม อายุที่เพิ่มขึ้น การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การทำทันตกรรม และภาวะขาดสารอาหาร ปัญหานี้ไม่เพียงส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอก แต่ยังกระทบต่อความมั่นใจและคุณภาพชีวิตโดยรวม
ปัจจุบันมีวิธีแก้ไขปัญหาแก้มตอบหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและโภชนาการ ไปจนถึงการทำหัตถการทางการแพทย์อย่างการฉีดฟิลเลอร์ การฉีดไขมันตัวเอง หรือการร้อยไหม
การเลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะสมจึงขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคล ความรุนแรงของปัญหา และความพร้อมในหลายๆ ด้าน ที่สำคัญคือควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและศึกษาข้อมูลให้รอบด้านก่อนตัดสินใจ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจและปลอดภัยที่สุด
CONTACT FOR SPECIAL PRIVILEGES
กดด้านล่างติดเราเพื่อสอบถามรายละเอียดเเละสิทธิ์อื่นๆ
ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง RWC Clinic
