รอยตีนกา เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรได้บ้าง

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ริ้วรอยก็เพิ่มขึ้น ที่สังเกตเห็นได้ชัดคือรอย ตีนกา เราไม่สามารถหนีหรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ จึงต้องวิธีการรักษาหรือลดรอยแทน เพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์และดูสุขภาพดี

ตีนกา คืออะไร

ตีนกา คือ เป็นริ้วรอยที่สามารถสังเกตได้ เมื่ออายุเริ่มเพิ่มขึ้นจะยิ่งเห็นได้ชัดเจนบริเวณหางตา สามารถเกิดขึ้นได้ตามวัยและตามการเสื่อมสภาพของผิว เมื่อแสดงอารมณ์และความรูสึกผ่านทางสีหน้า ก็จะเห็นรอยตีนกาชัดขึ้น โดยสามารถแบ่งรอยตีนกาออกเป็น 2 ประเภทได้ ดังนี้

• รอยตีนกาชนิดตื้น จะเห็นเป็นริ้วรอย เพราะผิวบนชั้นหนังกำพร้าเป็นส่วนที่โดดแดดบ่อย ๆ ซึ่งจะบางกว่าผิวชั้นอื่น ๆ 
• รอยตีนกาชนิดลึก เกิดจากความหย่อนคล้อยเพราะอายุที่มากขึ้น จึงเกิดเป็นริ้วรอยตื้น ๆ หากไม่ได้รับการดูแลหรือแก้ไขจะทำให้ริ้งรอยลึกขึ้นเรื่อย ๆ

สาเหตุที่ทำให้เกิดตีนกา

เมื่ออายุมากขึ้น ริ้วรอยของวัยก็ตามมา ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจะไม่เจอ เพราะเป็นสาเหตุที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ การผลิตคอลลาเจน และอีลาสตินลดลง ทำให้ผิวอ่อนแอ ขาดความชุ่มชื้นจนทำให้เกิดรอยพับ ริ้วรอย ตีนกาขึ้น

สิ่งที่เราต้องเจอในทุก ๆ วัน จะมากหรือน้อยแต่ก็ต้องเจอ ซึ่งในแสงแดด จะมีรังสี UV ที่เป็นตัวทำร้ายตั้งแต่เซลล์ผิว ทำให้ผิวแห้ง และคล้ำเสีย เป็นปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าดูโทรม และอ่อนแอ รวมไปถึงมลภาวะต่าง ๆ ที่เร่งให้ผิวเสื่อมสภาพลงเร็วขึ้นทั้งที่อายุยังไม่เยอะ

อีกสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอย คือ การแสดงสีหน้า เพราะเกิดจากการพับของตำแหน่งบนใบหน้า หากในจุกเดิมซ้ำ ๆ ก็จะทำให้เกิดเป็นริ้วรอยขึ้นมาได้

ตีนกามีตำแหน่งไหนบ้าง

ตำแหน่งที่สามารถเกิดริ้วรอยได้ส่วนมากที่เป็นส่วนที่ต้องเจอหรือสัมผัสกับแสงแดด และมลภาวะบ่อย ๆเช่น ใบหน้า คอ หลังมือ แขน พอพูดถึงริ้วรอยบนใบหน้าทุกคนมักจะนึกถึงตีนกาที่หางตามาเป็นอันดับแรก แต่นอกจากนี้ยังมีริ้วรอยตามบริเวณอื่น ๆ อีกที่สังเกตได้เมื่ออยู่ใบหน้า ได้แก่

• รอยย่นบริเวณหน้าผาก
• รอยย่นระหว่างคิ้ว หรือตีนกาหัวคิ้ว 
• ริ้วรอยหางตา รอบดวงตา
• รอยย่นสันจมูก
• ริ้วรอยร่องแก้ม ร่องมุมปาก

วิธีป้องกันตีนกา

หากหมั่นดูแล และบำรุงตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยชะลอความอ่อนเยาว์ได้มากยิ่งขึ้น รวมถึงช่วยป้องกัน และลดการเกิดตีนกาได้นานยิ่งขึ้น

• ทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกแดด
• หมั่นบำรุง และคอยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินซีสูง
• หลีกเลี่ยงมลภาวะ เช่น ควันรถ ฝุ่นละออง สารเคมี
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
• หมั่นออกกำลังกาย จะช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนเลือด

วิธีการรักษาตีนกา

1. ทาครีมบำรุงเพื่อลดรอยตีนกา
การทาครีม เป็นวิธีที่ง่ายและเริ่มได้ด้วยตัวเอง ซึ่งครีมที่ใช้ต้องมีส่วนผสมของเรตินอล (Ratinol) มีแอนตี้ออกซิแดนท์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ แต่อาจจะทำให้ผิวแห้ง ต้องทาในตอนกลางคืนและในปริมาณน้อย ๆ จะสามารถช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิวได้

2. ฉีดฟิลเลอร์ลดตีนกา
ตัวช่วยลดตีนกาอีกหนึ่งวิธี คือ การฉีดฟิลเลอร์ จะช่วยเสริมในผิวชั้นลึก เพื่อยกพยุงผิวให้กลับมาเต่งตึง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้มากขึ้น ซึ่งเหมาะกับคนที่มีร่องริ้วรอยลึก ๆ ที่ไม่สามารถแก้ไขเพียงโบท็อกได้อย่างเดียว จึงต้องมีฟิลเลอร์เข้ามาช่วยนั่นเอง

3. เลเซอร์ตีนกา
เลเซอร์ตีนกา เป็นวิธีที่เหมาะกับคนที่กลัวเข็ม เป็นวิธีการทำงานด้วยยิงพลังงานลงบนผิวหนังหลาย ๆ ครั้ง แต่จะได้ผลกับตีนกาหรือรอยย่นที่ไม่ลึกมาก ตัวเลเซอร์จะเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ริ้วรอยค่อย ๆ จางลง

ซึ่งการใช้เครื่องเลซอร์ไม่ใช่ใครก็ทำได้ เพราะต้องเป็นแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญและมีประสบการณ์อย่างแท้จริง ที่สำคัญต้องเลือกใช้เครื่องที่ได้มาตรฐาน ให้เหมาะกับปัญหาและความต้องการ หากแพทย์ไม่มีความเชี่ยวชาญและใช้เครื่องที่ไม่ได้มาตรฐานจะทำให้เกิดอันตรายตามมาได้

5. ทำทรีตเมนต์ สครับผิว
การทำทรีตเมนต์ สครับผิว สามารถทำได้เป็นประจำด้วยตัวเอง จะช่วยลดริ้วรอยได้เล็กน้อย ลดรอยตีนกา ลดรอยย่นหน้าผาก ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและกล้ามเนื้อ การสครับผิวเป็นการขัดผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก จะช่วยเผยผิวใหม่ที่ชุ่มชื้นขึ้น ดูสุภาพดีและอ่อนเยาว์มากขึ้น

6. Hifu
Hifu เป็นนวัตรรมมีความปลอดภัยสูง ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึง โดยใช้คลื่นเสียงอัลตร้าซาวน์ที่มีความเข้มข้นสูง ยิงลึกลงไปใต้ชั้นผิวช่วยลดริ้วรอย รอยตีนกาอย่างเห็นผล สามารถยิงพลังงานลงผิวบริเวณรอบดวงตาได้โดยไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องฉีดหรือผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น

อ่านเพิ่มเติม : ยกกระชับใบหน้าด้วย HIFU 

7. Ulthera
เป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยแก้ปัญหาหนังตาตก ยกคิ้ว ลดริ้วรอยตีนกา และกระชับกรอบหน้าได้ดี โดยใช้คลื่นเสียงอัลตร้าซาวน์เช่นเดียวกับ Hifu แต่มีขนาดจุดโฟกัสพลังงานที่ใหญ่กว่า ส่งผลให้ประสิทธิภาพที่ได้แตกต่างกัน ทั้งในเรื่องของผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่า อยู่ได้นานกว่า ซึ่งตัวอัลเทอร่าให้ผลลัพธ์ที่ดีและโดดเด่นกว่าเครื่องมือยกกระชับยี่ห้ออื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติม : ลดความหย่อนคล้อยเพิ่มความอ่อนเยาว์ด้วย Ulthera

8. Thermage FLX
นวัตกรรมยกกระชับตัวใหม่ล่าสุด สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ พร้อมทั้งสลายไขมันส่วนเกินบริเวณใบหน้า และลำตัว ทำให้ผิวแน่นและกระชับ เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุ (Radio Frequency) ซึ่งเทอร์มาจสามารถยกกระชับได้ทั้งใบหน้า คอ และลำตัว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Thermage 

สรุป 

ตีนกา เกิดได้จากอายุที่เพิ่มมากขึ้น แสงแดด มลภาวะ รวมถึงการแสดงสีอารมณ์ทางสีหน้า สามารถดูแลและป้องกันการเกิดตีนกาได้ ทั้งการดูแลด้วยตัวเอง และเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ต้องได้รับแนะนำจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญอย่างแท้จริง เพื่อความปลอดภัยและเพื่อผลลัพธ์ที่มีคุณภาพ

บทความยอดนิยม

• ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาคืออะไร
• ฉีดฟิลเลอร์คาง ดีจริงไหม
• ฉีดไขมันหน้าเด็กคืออะไร
• ทำไมต้องฉีดฟิลเลอร์กับหมอขนม