คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าของเราดูอ่อนเยาว์ กระชับ และเต่งตึง แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวเริ่มหย่อนคล้อย มีริ้วรอย และขาดความกระจ่างใส คำถามที่หลายคนสงสัยคือ เราจะ เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวหน้า ได้อย่างไร และวิธีไหนที่เห็นผลจริง
ปัจจุบันมีหลายวิธีที่ช่วย เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวหน้า ตั้งแต่การรับประทานอาหารเสริม การทาครีม ไปจนถึงการทำเลเซอร์และฉีดสารกระตุ้นคอลลาเจน แต่ละวิธีมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักวิธีการต่างๆ อย่างละเอียด พร้อมคำแนะนำจากแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ เพื่อให้สามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองได้อย่างมั่นใจ
คอลลาเจน คืออะไร
คอลลาเจน (Collagen) คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ในผิวหนัง โดยมีสัดส่วนสูงถึง 80 % ซึ่งมีหน้าที่ให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นกับเนื้อเยื่อภายในร่างกาย
โดยปกติผิวหนังของมนุษย์จะมีคอลลาเจนอยู่มาก เพราะร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ จึงทำให้มีความยืดหยุ่น ตึงกระชับ และเรียบเนียน และเมื่อไหร่ที่อายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนก็จะผลิตได้น้อยลง ร่วมกับปัจจัยอื่น ๆ เช่น รังสี UV การสูบบุหรี่ มลภาวะ รวมไปถึงความเครียดและอาหารที่มีน้ำตาลสูงเข้ามาทำลายให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพลงได้เช่นกัน
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ผิว
- ช่วยลดความแห้งกร้านของผิว
- ช่วยทำให้ริ้วรอยเล็ก ๆ บนใบหน้าดูจางลง
- ช่วยลดอาการปวดข้อต่อในกลุ่มผู้สูงอายุ
- ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว กระจ่างใส
- ช่วยให้ผิวดูกระชับและเต่งตึงขึ้น
คอลลาเจนชนิดทา มีความสามารถในการเคลือบผิวหนัง แต่คอลลาเจนที่มีขนาดโมเลกุลใหญ่ จะไม่สามารถแทรกซึมผ่านผิวหนังไปยังชั้นใต้ผิวหนังได้ แต่คอลลาเจนชนิดทา จะมีเนื้อครีมเหมือนครีมบำรุง มอยซ์เจอไรเซอร์ผิวทั่วไป ที่สามารถช่วยในเรื่องความชุ่มชื้นเท่านั้น
2. การรับประทานคอลลาเจน
สาเหตุหลักที่คนส่วนใหญ่ขาดคอลลาเจน มาจากการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารไม่เพียงพอ เช่น กรดอะมิโน ทองแดง สังกะสี และวิตามินซี ส่งผลให้ลำไส้ทำงานได้ไม่ปกติ ดูดซับสารอาหารได้ไม่ดี ทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างคอลลาเจนเพิ่มได้ ดังนั้น การเพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกายได้ง่าย ๆ อีกวิธีก็คือ การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน
สำหรับอาหารที่มีส่วนประกอบคอลลาเจนสูง มีดังนี้
เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผักใบเขียว/ผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง ผักสีแดง ถั่วและธัญพืช ไข่ขาว คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก เจลาติน รวมถึงคอลลาเจนสังเคราะห์ที่ผสมในอาหารเสริมและเครื่องดื่ม เป็นต้น
แต่จะเห็นได้ว่าวิธีการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนนั้น ไม่สามารถทำให้เกิดการเพิ่มคอลลาเจนในผิวหนังได้ ทั้งนี้การเพิ่มคอลลาเจนในผิวหนังเพื่อแก้ไขความหย่อนคล้อย จำเป็นต้องทำการรกระตุ้นสร้างคอลลาเจนในชั้นใต้ผิวหนัง ก็คือ การเลเซอร์นั่นเอง
นวัตกรรมที่ช่วยเสริมคอลลาเจน และยกกระชับผิวได้ มีดังนี้
-
Thermage – Thermage หรือ “เทอร์มาจ” เทคโนโลยีการแพทย์ที่ช่วยยกกระชับผิว และกระตุ้นคอลลาเจนใหม่ให้ผิวหนัง ด้วยคลื่นวิทยุ (Radio Frequency) ที่สามารถยิงลงลึกได้ถึงชั้นหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ และ ชั้นไขมัน ที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่และสลายไขมันส่วนเกินบริเวณใบหน้าได้พร้อม ๆ กัน อ่านเพิ่มเติม
- Ulthera – หรือ “อัลเทอร่า” เทคโนโลยีที่ช่วยยกกระชับผิวหน้าด้วยการปล่อยคลื่นพลังงานอัลตราซาวด์ความถี่สูง ส่งผ่านไปยังใต้ผิวลงลึกไปถึงชั้นผิวบริเวณเนื้อเยื่อชั้น SMAS หรือชั้นผิวชั้นเดียวสำหรับการดึงหน้าแบบผ่าตัด อ่านเพิ่มเติม
- Gouri – สารฉีด PCL (Polycaprolactone) รูปแบบของเหลวตัวแรกของโลก ช่วยฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจากภายในสู่ภายนอก ลดริ้วรอยร่องลึก เพิ่มความกระจ่างใส ผิวเต่งตึงขึ้น ผลลัพธ์คงอยู่ 6-12 เดือน ตัวยาสลายไปเองตามธรรมชาติ | Gouri คือนวัตกรรมที่จะช่วยฟื้นฟูผิว
- HArmonyCa – นวัตกรรม Hybrid Filler จาก Allergan ที่ผสมผสาน Hyaluronic Acid (HA) และ Calcium Hydroxyapatite (CaHA) ในหลอดเดียว ให้ผลลัพธ์ 2 in 1 คือเติมเต็มทันทีและกระตุ้นคอลลาเจนในระยะยาว เหมาะกับผิวหย่อนคล้อย ต้องการยกกระชับและเพิ่มปริมาตร ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 1-3 ปี นานกว่าฟิลเลอร์ทั่วไป | HArmonyCa คืออะไร?
- Karisma RH Collagen – คอลลาเจนบริสุทธิ์แบบฉีดจากอิตาลี เป็นคอลลาเจนสังเคราะห์ (Recombinant Human Collagen) ที่มีโครงสร้างเหมือนคอลลาเจนในผิวมนุษย์ถึง 99.9% ร่างกายจึงยอมรับได้ดีและไม่ก่อให้เกิดการอักเสบ ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างผิว ลดริ้วรอย เติมเต็มหลุมสิว ผลลัพธ์เป็นธรรมชาติและคงอยู่ได้นานกว่า 1 ปี | Karisma นวัตกรรมคอลลาเจนแบบฉีดบริสุทธิ์
สรุป
การ เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวหน้า ไม่ได้มีวิธีเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน แต่ละวิธีมีความเหมาะสมแตกต่างกันตามสภาพผิว งบประมาณ และความต้องการของแต่ละบุคคล หากต้องการผลลัพธ์ที่ยั่งยืน การผสมผสานหลายวิธีเข้าด้วยกันอาจให้ผลดีที่สุด เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กับการทำเลเซอร์หรือฉีดสารกระตุ้นคอลลาเจน
สิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพผิวและเลือกวิธีการ เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวหน้า ที่เหมาะสมที่สุด พร้อมทั้งดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ผิวหน้าคงความอ่อนเยาว์ กระชับ และเปล่งปลั่งได้ยาวนาน ไม่ว่าอายุจะเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ก็ตาม
CONTACT FOR SPECIAL PRIVILEGES
กดด้านล่างติดเราเพื่อสอบถามรายละเอียดเเละสิทธิ์อื่นๆ
ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง RWC Clinic
Pingback: [Q&A] เจาะลึก Gouri ตัวช่วยย้อนวัยให้ผิวหน้า